Полезные свойства тунца
Тунец не только вкусная рыба, но и еще источник крепкого здоровья. Входящие в него состав Омега-3 и Омега-6 снижают уровня «отрицательного» холестерина, тем самым снижая риск развития атеросклероза, миокарда, инсульта и прочие подобные болезни.
При регулярном потреблении рыбы можно восстановить артериальное давление. Также в тунце много антиоксидантов. Таким образом, иммунитет человека укрепляется и становится более устойчивым перед вирусами и бактериями.
За счёт высокого уровня витаминов группы В, мясо тунца положительно скажется на состоянии кожи и волос.
За счет небольшой калорийности и отсутствия углеводов его можно употреблять людям, которые следят за своей фигурой, а также страдают от повышенного «плохого» холестерина.
Химический состав:
- Витамины: группы В, А, и D.
- Минералы: железо, фосфор, йод, калий, кальций, хром, магний и натрий.
Калорийность на 100 грамм – 145 ккал.
Питайтесь не только вкусное, но и полезно. Заказывайте свежий тунец в МорепродуктыСПбе с доставкой на дом.
Отзывов пока нет.