Полезные свойства барабульки
Блюда на основе барабульки не только порадуют свои вкусом, но также и рядом полезных свойств. Так эту рыбу полезно давать детям, так как содержащаяся Омега-3 помогает бороться с различными кожными заболеваниями, еще эта кислота укрепляет сердечно-сосудистую и нервную систему.
Помимо этого, как и в любой другой рыбе, здесь много легкоусвояемого белка, который питает и укрепляет кости, мышцы человека. Среди минералов барабулька может похвастаться изобилием йода, что важно для восстановления работы щитовидной железы.
Ну и конечно из-за невысокой калорийности и хорошей усвояемости такую рыбу рекомендовано употреблять тем, кто следит за своей фигурой.
Весь список полезных качеств барабулька получила за сет химического состава:
- Витамины: В1, В2, А и Е.
- Минералы: магний, йод, натрий, калий, железо, хлор, фосфор и сера.
Калорийность на 100 грамм – 117 ккал.
Звоните и заказывайте свежую барабульку в МорепродуктыСПб и удивите своих родных, близки вкусным ужином.
Отзывов пока нет.